韩城矿业象山矿井推行线上工间操，助力职工健康工作

近日，韩城矿业象山矿井的工作群内掀起了一股“运动风”。一则推广线上工间操的通知引发了广泛关注和热议，不少职工纷纷猜测这是否意味着要恢复传统的早操活动。然而，随着后续发布的系列锻炼短视频上线，这一猜测得到了解答。

这些短视频内容涵盖了多种简单易行的锻炼方法，如“坐着能练的膝关节操”、“每天4分钟专治长期伏案肩颈腰背各种不舒服”以及“每天4分钟国家运动员教你消除大肚腩”等，每套动作都经过精心设计，只需几十秒即可完成，无需额外器械，特别适合办公室职员在工作间隙进行锻炼。

在快节奏的工作环境下，许多职工长时间坐在电脑前，编写文件、绘制图纸等，往往一坐就是数小时。这种长时间的久坐不仅导致身体不适，还容易引发各种职业性疾病，如颈椎病、腰椎劳损等。针对这一问题，象山矿井的工会积极行动，通过集思广益，推出了线上工间操这一创新举措。

为了确保工间操的推广效果，象山矿井还将其纳入党支部的月度考核中，鼓励职工每天抽出十分钟时间进行锻炼。这一举措旨在让职工养成科学锻炼、健康工作的好习惯，同时也有助于提高职工的身体素质和工作效率。

据悉，该矿的职工对线上工间操反响热烈。一位长期在电脑前工作的职工表示，自从开始跟着视频做工间操后，短短5分钟就能感到身体得到了充分放松，疼痛也得到了缓解。他感慨道：“这些动作虽然简单，但非常实用，比自己随意做的动作更规范、更有效。”

此次线上工间操的推广不仅得到了职工的积极响应，也体现了象山矿井对职工健康的关注和重视。未来，该矿将继续探索更多健康工作的新方法、新途径，为职工创造更加健康、舒适的工作环境。

（高婷）